czwartek, 28 maja 2015

Coś zdrowego- Sałatka fitnes ^^

Tym razem na zdrowo!

4 porcje
20 minut

Składniki:

Owoce:
- 2 czerwone grapefruity
- 2 pomarańcze

Sos:
- Sok wyciśnięty z 2 grapefruitów i 2 pomarańczy
- 100 g suszonych żurawin
- 2 łyżki cukru trzcinowego

Wykonanie:

Owoce:
Pomarańcze i grapefruity filetujemy (wykrawamy segmenty miąższu), z pozostałych części wyciskamy sok do miseczki.

Sos:
Sok z owoców,żurawiny i cukier trzcinowy umieszczamy w rondelku lub na patelni i gotujemy na małym ogniu do momentu odparowania części wody z soku (aż do uzyskania konsystencji sosu). Sos studzimy. Filety z pomarańczy i grapefruitów wkładamy do pucharków. Całość polewamy sosem.

                                                     SMACZNEGO! :)


środa, 13 maja 2015

Powracam - Czekoladowe MEGAMUFFINY z kremem czekoladowo-orzechowym :)

6 porcji
60 minut
Forma dla dużych muffinów

Składniki:

Muffiny:
- 300 g mąki pszennej tortowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody
- 160 g cukru
- 1 opakowanie cukru wanilinowego
- 40 g kakao
- 100 g czekolady deserowej
- 250 ml mleka 3,2 %
- 125 g roztopionego masła
(oraz niewielka ilość do wysmarowania formy)
- 2 jajka


Dekoracja:
- 1 opakowanie kremu czekoladowego
- Patyczki czekoladowe
- Orzechy laskowe


                                                              MUFFINY :)

Formę do dużych muffinów wysmarowujemy masłem. Do posypania formy używamy pokruszonych biszkoptów,mąki lub cukru.

Jajka z cukrem i cukrem wanilinowym ubijamy mikserem na bardzo puszystą masę. Dodajemy roztopione masło. Kakao mieszamy z mąką, sodą oraz proszkiem do pieczenia (składniki przesiewamy przez sitko) i łączymy z ubitymi jajkami. Cały czas mieszając, dodajemy stopniowo mleko .Mieszamy do jednolitej masy. Na końcu wsypujemy drobno pokrojoną czekoladę i znów całość mieszamy.
Za pomocą rękawa cuekirniczego lub łyżki wypełniamy foremki przygotowaną masą. Foremki napełniamy do 3/4 wysokości. Pieczemy 25-30 minut w temperaturze 185 stopni Celsjusza (termoobieg), 195-200 stopni Celsjusza (bez termoobiegu).

Ostudzone muffiny wyjmujemy z formy. Za pomocą końcówki do szprycowania nadziewamy muffiny kremem czekoladowym oraz dekorujemy z z zewnątrz.

Muffiny możemy udekorować patyczkami czekoladowymi i orzechami laskowymi.

SMACZNEGO! :)